傾斜

トレッドミルの傾斜機能がもたらす消費カロリー増・下半身強化・着地衝撃の軽減といった運動特性を解説します。傾斜%の目安の考え方、段階的な上げ方、傾斜対応モデルの選び方をHORIZON T101・Paragon Xの2機種の実例を交えて詳しく整理します。